A quietude profunda que tanto buscamos não surge porque o mundo está parado ou porque a mente está serena. A quietude é alimentada quando permitimos que as coisas sejam como são, no momento em que estamos. Momento a momento e respiração a respiração.
pessoa
escritor
Danny Penman
Danny Penman é um jornalista, escritor e instrutor de yoga. Além de ter escrito artigos em diversas publicações famosas, é coautor do bestseller internacional "Atenção plena" (2011).
autor
bioquímico
escritor
jornalista
Nações
Reino Unido
Identidade
masculino
humano
Época
+1966-00-00T00:00:00Z
Autoridade
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Corpus
Frases e citações
A quietude profunda que tanto buscamos não surge porque o mundo está parado ou porque a mente está serena. A quietude é alimentada quando permitimos que as coisas sejam como são, no momento em que estamos. Momento a momento e respiração a respiração.
A sua mente frenética fica mais calma, não por todos os pensamentos terem desaparecido mas porque permite que eles sejam como são.
A atenção plena nos ensina que pensamentos são apenas pensamentos; eles são eventos na sua mente.
Você chega a um entendimento profundo de que pensamentos e sentimentos (incluindo os negativos) são transitórios.
Lembre-se de respirar conscientemente. Afinal, esse é o segredo da vida.
Se você acordou respirando, parabéns! Você tem diante de si uma nova oportunidade.
A respiraração é a conexão vital com a fonte da vida e a beleza do mundo.
O ar é a sua comida e o seu remédio.
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https://www.pensador.com/autor/danny_penman/ ↗
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Última atualização
2026-06-01 07:40:31.652081
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